南京圣贝中西医结合医院

预防流感小常识早知道早预防

2017-06-20 14:47    发布者:admin    评论:0    浏览:262


传染科疾病预防栏目系爱大竹网(www.idazhu.net)健康专栏,涵盖了结核病、寄生虫疾病、甲型H1N1流感、H7N9禽流感、流感等疾病健康知识。

概 述

流感是一种十分常见的病症,不管男女老少都可能患上流感,在生活中我们大多数人也经历过流感,其传染性强,在某些季节更是流感的多发季节。患上流感时,人体免疫力下降,精神不振,还伴随着头痛、流涕、咽喉疼痛等不适症状,严重影响了我们的日常生活与工作学习。因此预防和治疗流感是十分值得我们重视的,那么有哪些预防流感的小技巧呢?


处理/方法:

1每日用冷水洗脸热水泡脚,很多人都知道冷水洗脸有助于紧致肌肤,热水泡脚能够舒缓疲劳,促进血液循环。而除此之外,坚持这两点还能提高身体免疫力,增强抗病能力,预防感冒。


2饮食是日常生活中十分重要的一个方面,姜茶是一种有效预防感冒的饮品,其驱寒能力十分显著,因此许多痛经的女性也十分偏爱。在寒冷的季节可以喝些红糖姜水、姜汁可乐都是很好的预防感冒的饮品。


3预防流感需要提高身体的免疫力,而运动锻炼就是一种强身健体的好办法。即使是在寒冷的季节每天也要坚持适量的锻炼,例如在室外散步、打球、做操等,不仅能强劲筋骨,还能提高身体御寒能力。


温馨提示:

流感并不可怕,但患上流感使人无比难受,严重影响我们的生活质量,因此我们还是要学习一些预防流感的小窍门,增强身体免疫力,才能远离疾病。


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