南京圣贝中西医结合医院

冬季如何预防流感3大点告诉你

2017-06-20 14:47    发布者:admin    评论:0    浏览:131


传染科疾病预防栏目系爱大竹网(www.idazhu.net)健康专栏,涵盖了结核病、寄生虫疾病、甲型H1N1流感、H7N9禽流感、流感等疾病健康知识。

概 述

每到换季季节的时候,流感的病症就会开始流行起来,而流感疾病,本身就是一种传染性很强的疾病,冬春季是高发期,而且在日常生活也是很常见的,流感可以使得患者的机体抗病力急剧下降,从而导致其他疾病,如并发急性肺炎、心肌炎以及肾炎等,病情一旦恶化就不可收拾,都会使患者的正常生活带来了影响,而冬季如何预防流感3大点告诉你。


处理/方法:

1在冬季的时候,寒潮的气候都会频频的发生,天气便会开始变化无常,这时期建议大家首先需要根据天气的变化而及时的采取保暖的措施,如及时添加衣服和被褥等,避免因着凉而诱发疾病。


2另外,合理的进行饮食的摄入越是极为重要的,在日常饮食中,一定要尽量的保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应,并且,每天坚持用淡盐水或红茶漱口,对流感也有一定预防作用。


3最后,坚持进行体育锻炼,才可以有助于提高身体素质,因此,建议大家可以每天可进行一些活动量比较适宜的运动,如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等,以增强机体抵抗力。养成冷水洗脸的习惯,有利于提高机体对气温变化的适应能力。


温馨提示:

拥有健康的身体,才可以避免身体受到了疾病的侵害,所以,建议大家在日常生活中只有适当的增加体育锻炼,合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。


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