南京圣贝中西医结合医院

什么是流感带你详细了解猪流感

2017-06-20 14:47    发布者:admin    评论:0    浏览:251


传染科疾病预防栏目系爱大竹网(www.idazhu.net)健康专栏,涵盖了结核病、寄生虫疾病、甲型H1N1流感、H7N9禽流感、流感等疾病健康知识。

概 述

以往儿子感冒,我作为医生都能很好应对,但是总有几次流感弄得我手忙脚乱,应付不暇,这次因禽流感,春天来临,万物复苏的同时,也有一些病菌猖獗起来,我们应该如何照顾家人的生活和健康呢?当流感来临时,我们首先应该有什么样的反映呢?当然不是恐惧,也是躲避不了的,我们应该采取有限的措施来保护家人的健康,更应该合理的杜绝流感的漫延。


处理/方法:

1患者要知道每年的春季都会有流感发生,我们应该如何预防变的相当重要。注意家庭和个人卫生是最简单的防护。要保持学习、生活场所的卫生。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定应该养成良好的习惯洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰。保持室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会,少去公共场所。


2患者要注意增加自体的体质,加强锻炼,增强免疫力是非常重要的。春练是我们必须要做的,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,每天应该抽时间多进行散步、慢跑、做操,使身体气血畅通,筋骨舒展,增强体质。在锻炼的时候,必须注意气候变化,要避开晨雾风沙,要合理安排运动量,进行自我监护身体状况等,以免对身体造成不利影响。


3患者要注意生活细节的注意,衣、食方面。春季气候多变,乍暖还寒,不要过于减去冬装,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入.必须根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下子减得太多。吃饭不不宜太过辛辣,太过则助火气,也不宜过食油腻。


温馨提示:

患者一定要减少对呼吸道的刺激,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。


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