南京圣贝中西医结合医院

大餐后吃什么清肠胃?

2014-09-05 20:52    发布者:admin    评论:1    浏览:1182


十一国庆放假后是不是发现自己吃了太多东西啦?快来看看吃什么可以清肠胃,排毒的食物有哪些。

      十一国庆放假后是不是发现自己吃了太多东西啦?快来看看吃什么可以清肠胃,排毒的食物有哪些。

      1、魔芋:在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘作用明显。

      2、黑木耳:含有植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内有毒物质。

      3、海带:其含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。

      4、红薯:红薯是有名的排毒明星,它味甘性温,其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果,能增强肠道蠕动。

      5、苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;苹果富含锌,可预防老年痴呆,延缓衰老;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。(来源:健康养生网
2 顶一下
爱大竹网(www.idazhu.net)——竹城百姓的网络媒体,一个城市的消费指南!爱大竹网
如果您要进行评论信息,请先 登录 或者 快速注册 。
评论总数:1

网友评论

《尖锐湿疣的诊治》 大竹官方微信、大竹官方微博二维码 原创歌曲《大竹话》